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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Saint-Marin : 00H00
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Ouganda : 03H00
Saint-Marin : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Saint-Marin : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Saint-Marin : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Saint-Marin : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Saint-Marin : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Saint-Marin : 06H00
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Ouganda : 09H00
Saint-Marin : 07H00
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Ouganda : 10H00
Saint-Marin : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Saint-Marin : 09H00
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Ouganda : 12H00
Saint-Marin : 10H00
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Ouganda : 13H00
Saint-Marin : 11H00
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Ouganda : 14H00
Saint-Marin : 12H00
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Ouganda : 15H00
Saint-Marin : 13H00
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Ouganda : 16H00
Saint-Marin : 14H00
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Ouganda : 17H00
Saint-Marin : 15H00
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Ouganda : 18H00
Saint-Marin : 16H00
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Ouganda : 19H00
Saint-Marin : 17H00
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Ouganda : 20H00
Saint-Marin : 18H00
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Ouganda : 21H00
Saint-Marin : 19H00
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Ouganda : 22H00
Saint-Marin : 20H00
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Ouganda : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Britt-Synnøve Stoltenberg