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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Slovénie : 00H00
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Ouganda : 03H00
Slovénie : 01H00
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Ouganda : 04H00
Slovénie : 02H00
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Ouganda : 05H00
Slovénie : 03H00
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Ouganda : 06H00
Slovénie : 04H00
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Ouganda : 07H00
Slovénie : 05H00
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Ouganda : 08H00
Slovénie : 06H00
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Ouganda : 09H00
Slovénie : 07H00
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Ouganda : 10H00
Slovénie : 08H00
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Ouganda : 11H00
Slovénie : 09H00
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Ouganda : 12H00
Slovénie : 10H00
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Ouganda : 13H00
Slovénie : 11H00
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Ouganda : 14H00
Slovénie : 12H00
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Ouganda : 15H00
Slovénie : 13H00
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Ouganda : 16H00
Slovénie : 14H00
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Ouganda : 17H00
Slovénie : 15H00
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Ouganda : 18H00
Slovénie : 16H00
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Ouganda : 19H00
Slovénie : 17H00
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Ouganda : 20H00
Slovénie : 18H00
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Ouganda : 21H00
Slovénie : 19H00
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Ouganda : 22H00
Slovénie : 20H00
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Ouganda : 23H00
Slovénie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
José Manuel Silva