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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Slovaquie : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Slovaquie : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Slovaquie : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Slovaquie : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Slovaquie : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Slovaquie : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Slovaquie : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Slovaquie : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Slovaquie : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Slovaquie : 09H00
-
Ouganda : 12H00
Slovaquie : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Slovaquie : 11H00
-
Ouganda : 14H00
Slovaquie : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Slovaquie : 13H00
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Ouganda : 16H00
Slovaquie : 14H00
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Ouganda : 17H00
Slovaquie : 15H00
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Ouganda : 18H00
Slovaquie : 16H00
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Ouganda : 19H00
Slovaquie : 17H00
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Ouganda : 20H00
Slovaquie : 18H00
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Ouganda : 21H00
Slovaquie : 19H00
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Ouganda : 22H00
Slovaquie : 20H00
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Ouganda : 23H00
Slovaquie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Slovaquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovaquie et surtout Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie sans oublier Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Luigi Berlusconi