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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Lettonie : 00H00
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Ouganda : 02H00
Lettonie : 01H00
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Ouganda : 03H00
Lettonie : 02H00
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Ouganda : 04H00
Lettonie : 03H00
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Ouganda : 05H00
Lettonie : 04H00
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Ouganda : 06H00
Lettonie : 05H00
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Ouganda : 07H00
Lettonie : 06H00
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Ouganda : 08H00
Lettonie : 07H00
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Ouganda : 09H00
Lettonie : 08H00
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Ouganda : 10H00
Lettonie : 09H00
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Ouganda : 11H00
Lettonie : 10H00
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Ouganda : 12H00
Lettonie : 11H00
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Ouganda : 13H00
Lettonie : 12H00
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Ouganda : 14H00
Lettonie : 13H00
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Ouganda : 15H00
Lettonie : 14H00
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Ouganda : 16H00
Lettonie : 15H00
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Ouganda : 17H00
Lettonie : 16H00
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Ouganda : 18H00
Lettonie : 17H00
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Ouganda : 19H00
Lettonie : 18H00
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Ouganda : 20H00
Lettonie : 19H00
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Ouganda : 21H00
Lettonie : 20H00
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Ouganda : 22H00
Lettonie : 21H00
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Ouganda : 23H00
Lettonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Vladimir Pougatchiova