Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Kalmoukie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Ouganda : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Ouganda : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Ouganda : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Ouganda : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Ouganda : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Ouganda : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Ouganda : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Ouganda : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Ouganda : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Ouganda : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Ouganda : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Ouganda : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Ouganda : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Ouganda : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Ouganda : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Ouganda : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Ouganda : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Ouganda : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Ouganda : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Ouganda : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Ouganda : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Ouganda : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Ouganda : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Elista :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev