Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Belgique : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Belgique : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Belgique : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Belgique : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Belgique : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Belgique : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Belgique : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Belgique : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Belgique : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Belgique : 09H00
-
Ouganda : 12H00
Belgique : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Belgique : 11H00
-
Ouganda : 14H00
Belgique : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Belgique : 13H00
-
Ouganda : 16H00
Belgique : 14H00
-
Ouganda : 17H00
Belgique : 15H00
-
Ouganda : 18H00
Belgique : 16H00
-
Ouganda : 19H00
Belgique : 17H00
-
Ouganda : 20H00
Belgique : 18H00
-
Ouganda : 21H00
Belgique : 19H00
-
Ouganda : 22H00
Belgique : 20H00
-
Ouganda : 23H00
Belgique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique sans oublier Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong