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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Belgique : 00H00
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Ouganda : 03H00
Belgique : 01H00
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Ouganda : 04H00
Belgique : 02H00
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Ouganda : 05H00
Belgique : 03H00
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Ouganda : 06H00
Belgique : 04H00
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Ouganda : 07H00
Belgique : 05H00
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Ouganda : 08H00
Belgique : 06H00
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Ouganda : 09H00
Belgique : 07H00
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Ouganda : 10H00
Belgique : 08H00
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Ouganda : 11H00
Belgique : 09H00
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Ouganda : 12H00
Belgique : 10H00
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Ouganda : 13H00
Belgique : 11H00
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Ouganda : 14H00
Belgique : 12H00
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Ouganda : 15H00
Belgique : 13H00
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Ouganda : 16H00
Belgique : 14H00
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Ouganda : 17H00
Belgique : 15H00
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Ouganda : 18H00
Belgique : 16H00
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Ouganda : 19H00
Belgique : 17H00
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Ouganda : 20H00
Belgique : 18H00
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Ouganda : 21H00
Belgique : 19H00
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Ouganda : 22H00
Belgique : 20H00
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Ouganda : 23H00
Belgique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique également Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong