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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Ouganda : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Ouganda : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Ouganda : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Ouganda : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Ouganda : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Ouganda : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Ouganda : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Ouganda : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Ouganda : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Ouganda : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Ouganda : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Ouganda : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Ouganda : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Ouganda : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Ouganda : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Ouganda : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Ouganda : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Ouganda : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Ouganda : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Ouganda : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson