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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Ouganda : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Ouganda : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Ouganda : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Ouganda : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Ouganda : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Ouganda : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Ouganda : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Ouganda : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Ouganda : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Ouganda : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Ouganda : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Ouganda : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Ouganda : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Ouganda : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Ouganda : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Ouganda : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Ouganda : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Ouganda : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Ouganda : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Ouganda : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Ouganda : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Ouganda : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble