![Drapeau de Gibraltar](https://media.monde360.com/files/290/drapeau-de-gibraltar-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Ouganda : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Ouganda : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Ouganda : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Ouganda : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Ouganda : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Ouganda : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Ouganda : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Ouganda : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Ouganda : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Ouganda : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Ouganda : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Ouganda : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Ouganda : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Ouganda : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Ouganda : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Ouganda : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Ouganda : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Ouganda : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Ouganda : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Ouganda : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Ouganda : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Ouganda : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar ou bien encore Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.