Décalage Horaire entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 10H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Ougandaise.

Ouganda : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Ouganda : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Ouganda : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
Ouganda : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
Ouganda : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
Ouganda : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
Ouganda : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
Ouganda : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
Ouganda : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
Ouganda : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
Ouganda : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
Ouganda : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
Ouganda : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
Ouganda : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
Ouganda : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Ouganda : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
Ouganda : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
Ouganda : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
Ouganda : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Ouganda : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
Ouganda : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
Ouganda : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Ouganda : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
Ouganda : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trieste ou votre retour à Kampala :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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