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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Ouganda : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Ouganda : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Ouganda : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Ouganda : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Ouganda : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Ouganda : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Ouganda : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Ouganda : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Ouganda : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Ouganda : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Trieste :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella