Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Italie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Monaco : 00H00
-
Italie : 01H00
Monaco : 01H00
-
Italie : 02H00
Monaco : 02H00
-
Italie : 03H00
Monaco : 03H00
-
Italie : 04H00
Monaco : 04H00
-
Italie : 05H00
Monaco : 05H00
-
Italie : 06H00
Monaco : 06H00
-
Italie : 07H00
Monaco : 07H00
-
Italie : 08H00
Monaco : 08H00
-
Italie : 09H00
Monaco : 09H00
-
Italie : 10H00
Monaco : 10H00
-
Italie : 11H00
Monaco : 11H00
-
Italie : 12H00
Monaco : 12H00
-
Italie : 13H00
Monaco : 13H00
-
Italie : 14H00
Monaco : 14H00
-
Italie : 15H00
Monaco : 15H00
-
Italie : 16H00
Monaco : 16H00
-
Italie : 17H00
Monaco : 17H00
-
Italie : 18H00
Monaco : 18H00
-
Italie : 19H00
Monaco : 19H00
-
Italie : 20H00
Monaco : 20H00
-
Italie : 21H00
Monaco : 21H00
-
Italie : 22H00
Monaco : 22H00
-
Italie : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Mairéad Higgins