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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Italie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Italie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Italie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Italie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Italie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Italie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Italie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Italie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Italie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Italie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Italie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Italie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Italie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Italie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Italie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova