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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Union Européenne : 00H00
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Italie : 01H00
Union Européenne : 01H00
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Italie : 02H00
Union Européenne : 02H00
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Italie : 03H00
Union Européenne : 03H00
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Italie : 04H00
Union Européenne : 04H00
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Italie : 05H00
Union Européenne : 05H00
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Italie : 06H00
Union Européenne : 06H00
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Italie : 07H00
Union Européenne : 07H00
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Italie : 08H00
Union Européenne : 08H00
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Italie : 09H00
Union Européenne : 09H00
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Italie : 10H00
Union Européenne : 10H00
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Italie : 11H00
Union Européenne : 11H00
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Italie : 12H00
Union Européenne : 12H00
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Italie : 13H00
Union Européenne : 13H00
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Italie : 14H00
Union Européenne : 14H00
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Italie : 15H00
Union Européenne : 15H00
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Italie : 16H00
Union Européenne : 16H00
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Italie : 17H00
Union Européenne : 17H00
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Italie : 18H00
Union Européenne : 18H00
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Italie : 19H00
Union Européenne : 19H00
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Italie : 20H00
Union Européenne : 20H00
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Italie : 21H00
Union Européenne : 21H00
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Italie : 22H00
Union Européenne : 22H00
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Italie : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Philippe Wilmès