Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Italie : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
-
Italie : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
-
Italie : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
-
Italie : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
-
Italie : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
-
Italie : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
-
Italie : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
-
Italie : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
-
Italie : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
-
Italie : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
-
Italie : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
-
Italie : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
-
Italie : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
-
Italie : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
-
Italie : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
-
Italie : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
-
Italie : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
-
Italie : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
-
Italie : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
-
Italie : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
-
Italie : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
-
Italie : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
-
Italie : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov