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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Italie : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Italie : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Italie : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Italie : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Italie : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Italie : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Italie : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Italie : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Italie : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Italie : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Italie : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Italie : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Italie : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Italie : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Italie : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Italie : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Italie : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Italie : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Italie : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Italie : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova