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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Guernesey : 00H00
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Italie : 02H00
Guernesey : 01H00
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Italie : 03H00
Guernesey : 02H00
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Italie : 04H00
Guernesey : 03H00
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Italie : 05H00
Guernesey : 04H00
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Italie : 06H00
Guernesey : 05H00
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Italie : 07H00
Guernesey : 06H00
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Italie : 08H00
Guernesey : 07H00
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Italie : 09H00
Guernesey : 08H00
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Italie : 10H00
Guernesey : 09H00
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Italie : 11H00
Guernesey : 10H00
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Italie : 12H00
Guernesey : 11H00
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Italie : 13H00
Guernesey : 12H00
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Italie : 14H00
Guernesey : 13H00
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Italie : 15H00
Guernesey : 14H00
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Italie : 16H00
Guernesey : 15H00
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Italie : 17H00
Guernesey : 16H00
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Italie : 18H00
Guernesey : 17H00
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Italie : 19H00
Guernesey : 18H00
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Italie : 20H00
Guernesey : 19H00
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Italie : 21H00
Guernesey : 20H00
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Italie : 22H00
Guernesey : 21H00
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Italie : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Clémence de Jong