Décalage Horaire entre l'Israël et l'Adyguée (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Israël : 01H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Israël : 02H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Israël : 03H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Israël : 04H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Israël : 05H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Israël : 06H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Israël : 07H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Israël : 08H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Israël : 09H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Israël : 10H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Israël : 11H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Israël : 12H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Israël : 13H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Israël : 14H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Israël : 15H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Israël : 16H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Israël : 17H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Israël : 18H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Israël : 19H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Israël : 20H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Israël : 21H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Israël : 22H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• Israël : 23H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Jérusalem ?

Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Adyguée (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) également Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev