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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Pologne : 02H00
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Islande : 01H00
Pologne : 03H00
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Islande : 02H00
Pologne : 04H00
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Islande : 03H00
Pologne : 05H00
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Islande : 04H00
Pologne : 06H00
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Islande : 05H00
Pologne : 07H00
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Islande : 06H00
Pologne : 08H00
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Islande : 07H00
Pologne : 09H00
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Islande : 08H00
Pologne : 10H00
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Islande : 09H00
Pologne : 11H00
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Islande : 10H00
Pologne : 12H00
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Islande : 11H00
Pologne : 13H00
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Islande : 12H00
Pologne : 14H00
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Islande : 13H00
Pologne : 15H00
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Islande : 14H00
Pologne : 16H00
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Islande : 15H00
Pologne : 17H00
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Islande : 16H00
Pologne : 18H00
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Islande : 17H00
Pologne : 19H00
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Islande : 18H00
Pologne : 20H00
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Islande : 19H00
Pologne : 21H00
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Islande : 20H00
Pologne : 22H00
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Islande : 21H00
Pologne : 23H00
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Islande : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki