Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saint-Marin : 01H00
-
Irlande : 01H00
Saint-Marin : 02H00
-
Irlande : 02H00
Saint-Marin : 03H00
-
Irlande : 03H00
Saint-Marin : 04H00
-
Irlande : 04H00
Saint-Marin : 05H00
-
Irlande : 05H00
Saint-Marin : 06H00
-
Irlande : 06H00
Saint-Marin : 07H00
-
Irlande : 07H00
Saint-Marin : 08H00
-
Irlande : 08H00
Saint-Marin : 09H00
-
Irlande : 09H00
Saint-Marin : 10H00
-
Irlande : 10H00
Saint-Marin : 11H00
-
Irlande : 11H00
Saint-Marin : 12H00
-
Irlande : 12H00
Saint-Marin : 13H00
-
Irlande : 13H00
Saint-Marin : 14H00
-
Irlande : 14H00
Saint-Marin : 15H00
-
Irlande : 15H00
Saint-Marin : 16H00
-
Irlande : 16H00
Saint-Marin : 17H00
-
Irlande : 17H00
Saint-Marin : 18H00
-
Irlande : 18H00
Saint-Marin : 19H00
-
Irlande : 19H00
Saint-Marin : 20H00
-
Irlande : 20H00
Saint-Marin : 21H00
-
Irlande : 21H00
Saint-Marin : 22H00
-
Irlande : 22H00
Saint-Marin : 23H00
-
Irlande : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Marie du Plessy