Décalage Horaire entre l'Irlande et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Irlande : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Irlande : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Irlande : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Irlande : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Irlande : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Irlande : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Irlande : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Irlande : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Irlande : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Irlande : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Irlande : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Irlande : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Irlande : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Irlande : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Irlande : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Irlande : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Irlande : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Irlande : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Irlande : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Irlande : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Irlande : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Dublin ?

Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova