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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Irlande : 01H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Irlande : 02H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Irlande : 03H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Irlande : 04H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Irlande : 05H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Irlande : 06H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Irlande : 07H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Irlande : 08H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Irlande : 09H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Irlande : 10H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Irlande : 11H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Irlande : 12H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Irlande : 13H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Irlande : 14H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Irlande : 15H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Irlande : 16H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Irlande : 17H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Irlande : 18H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 19H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev