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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Iran et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30
-
Iran : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30
-
Iran : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30
-
Iran : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30
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Iran : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30
-
Iran : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30
-
Iran : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30
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Iran : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30
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Iran : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30
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Iran : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30
-
Iran : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30
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Iran : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30
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Iran : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30
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Iran : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30
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Iran : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30
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Iran : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30
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Iran : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30
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Iran : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30
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Iran : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30
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Iran : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Felipe Castejón