Décalage Horaire entre l'Iran et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Majorque (Espagne) : 00H30

• Iran : 04H00

  Majorque (Espagne) : 01H30

• Iran : 05H00

  Majorque (Espagne) : 02H30

• Iran : 06H00

  Majorque (Espagne) : 03H30

• Iran : 07H00

  Majorque (Espagne) : 04H30

• Iran : 08H00

  Majorque (Espagne) : 05H30

• Iran : 09H00

  Majorque (Espagne) : 06H30

• Iran : 10H00

  Majorque (Espagne) : 07H30

• Iran : 11H00

  Majorque (Espagne) : 08H30

• Iran : 12H00

  Majorque (Espagne) : 09H30

• Iran : 13H00

  Majorque (Espagne) : 10H30

• Iran : 14H00

  Majorque (Espagne) : 11H30

• Iran : 15H00

  Majorque (Espagne) : 12H30

• Iran : 16H00

  Majorque (Espagne) : 13H30

• Iran : 17H00

  Majorque (Espagne) : 14H30

• Iran : 18H00

  Majorque (Espagne) : 15H30

• Iran : 19H00

  Majorque (Espagne) : 16H30

• Iran : 20H00

  Majorque (Espagne) : 17H30

• Iran : 21H00

  Majorque (Espagne) : 18H30

• Iran : 22H00

  Majorque (Espagne) : 19H30

• Iran : 23H00

  Majorque (Espagne) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Téhéran :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez