Décalage Horaire entre l'Iran et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 12H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre l'Iran et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
  • Iran : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
  • Iran : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
  • Iran : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H30
  • Iran : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H30
  • Iran : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H30
  • Iran : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H30
  • Iran : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H30
  • Iran : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H30
  • Iran : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H30
  • Iran : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H30
  • Iran : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H30
  • Iran : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H30
  • Iran : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H30
  • Iran : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H30
  • Iran : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H30
  • Iran : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H30
  • Iran : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H30
  • Iran : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H30
  • Iran : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H30
  • Iran : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H30
  • Iran : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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