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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H30
-
Iran : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H30
-
Iran : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H30
-
Iran : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H30
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Iran : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H30
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Iran : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H30
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Iran : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H30
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Iran : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H30
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Iran : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H30
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Iran : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H30
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Iran : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H30
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Iran : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H30
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Iran : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H30
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Iran : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H30
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Iran : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H30
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Iran : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H30
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Iran : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H30
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Iran : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H30
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Iran : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H30
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Iran : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cardiff, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson