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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H30
-
Iran : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H30
-
Iran : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H30
-
Iran : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H30
-
Iran : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H30
-
Iran : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H30
-
Iran : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H30
-
Iran : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H30
-
Iran : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H30
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Iran : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H30
-
Iran : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H30
-
Iran : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H30
-
Iran : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H30
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Iran : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H30
-
Iran : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H30
-
Iran : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H30
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Iran : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H30
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Iran : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H30
-
Iran : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H30
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Iran : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H30
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Iran : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Baléares (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
María Sánchez