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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H30
-
Iran : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H30
-
Iran : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H30
-
Iran : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H30
-
Iran : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H30
-
Iran : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H30
-
Iran : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H30
-
Iran : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H30
-
Iran : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H30
-
Iran : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H30
-
Iran : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H30
-
Iran : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H30
-
Iran : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H30
-
Iran : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H30
-
Iran : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H30
-
Iran : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H30
-
Iran : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H30
-
Iran : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H30
-
Iran : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H30
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Iran : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H30
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Iran : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
María Sánchez