Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 00H30

• Iran : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 01H30

• Iran : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 02H30

• Iran : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 03H30

• Iran : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 04H30

• Iran : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 05H30

• Iran : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 06H30

• Iran : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 07H30

• Iran : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 08H30

• Iran : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 09H30

• Iran : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 10H30

• Iran : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 11H30

• Iran : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 12H30

• Iran : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 13H30

• Iran : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 14H30

• Iran : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 15H30

• Iran : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 16H30

• Iran : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 17H30

• Iran : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 18H30

• Iran : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 19H30

• Iran : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 20H30

• Iran : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 21H30

• Iran : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev