Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 00H30

• Iran : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 01H30

• Iran : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 02H30

• Iran : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 03H30

• Iran : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 04H30

• Iran : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 05H30

• Iran : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 06H30

• Iran : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 07H30

• Iran : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 08H30

• Iran : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 09H30

• Iran : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 10H30

• Iran : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 11H30

• Iran : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 12H30

• Iran : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 13H30

• Iran : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 14H30

• Iran : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 15H30

• Iran : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 16H30

• Iran : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 17H30

• Iran : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 18H30

• Iran : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 19H30

• Iran : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 20H30

• Iran : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev