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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H30
-
Iran : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H30
-
Iran : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H30
-
Iran : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H30
-
Iran : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H30
-
Iran : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H30
-
Iran : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H30
-
Iran : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H30
-
Iran : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H30
-
Iran : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H30
-
Iran : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H30
-
Iran : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H30
-
Iran : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H30
-
Iran : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H30
-
Iran : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H30
-
Iran : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H30
-
Iran : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H30
-
Iran : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H30
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Iran : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H30
-
Iran : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H30
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Iran : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H30
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Iran : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Edward Churchill