Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H30

• Iran : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H30

• Iran : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H30

• Iran : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H30

• Iran : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H30

• Iran : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H30

• Iran : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H30

• Iran : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H30

• Iran : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H30

• Iran : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H30

• Iran : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H30

• Iran : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H30

• Iran : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H30

• Iran : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H30

• Iran : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H30

• Iran : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H30

• Iran : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H30

• Iran : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H30

• Iran : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H30

• Iran : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H30

• Iran : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H30

• Iran : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova