Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H30

• Iran : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H30

• Iran : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H30

• Iran : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H30

• Iran : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H30

• Iran : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H30

• Iran : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H30

• Iran : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H30

• Iran : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H30

• Iran : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H30

• Iran : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H30

• Iran : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H30

• Iran : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H30

• Iran : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H30

• Iran : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H30

• Iran : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H30

• Iran : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H30

• Iran : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H30 (Jour +1)

• Iran : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H30 (Jour +1)

• Iran : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova