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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 08H30
-
Iran : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 09H30
-
Iran : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 10H30
-
Iran : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 11H30
-
Iran : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 12H30
-
Iran : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 13H30
-
Iran : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 14H30
-
Iran : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 15H30
-
Iran : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 16H30
-
Iran : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 17H30
-
Iran : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 18H30
-
Iran : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 19H30
-
Iran : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 20H30
-
Iran : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 21H30
-
Iran : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 22H30
-
Iran : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 23H30
-
Iran : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 00H30 (Jour +1)
-
Iran : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 01H30 (Jour +1)
-
Iran : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 05H30 (Jour +1)
-
Iran : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 06H30 (Jour +1)
-
Iran : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova