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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Suisse : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Suisse : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Suisse : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Suisse : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Suisse : 00H30
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Iran : 05H00
Suisse : 01H30
-
Iran : 06H00
Suisse : 02H30
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Iran : 07H00
Suisse : 03H30
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Iran : 08H00
Suisse : 04H30
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Iran : 09H00
Suisse : 05H30
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Iran : 10H00
Suisse : 06H30
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Iran : 11H00
Suisse : 07H30
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Iran : 12H00
Suisse : 08H30
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Iran : 13H00
Suisse : 09H30
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Iran : 14H00
Suisse : 10H30
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Iran : 15H00
Suisse : 11H30
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Iran : 16H00
Suisse : 12H30
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Iran : 17H00
Suisse : 13H30
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Iran : 18H00
Suisse : 14H30
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Iran : 19H00
Suisse : 15H30
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Iran : 20H00
Suisse : 16H30
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Iran : 21H00
Suisse : 17H30
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Iran : 22H00
Suisse : 18H30
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Iran : 23H00
Suisse : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter