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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Suède : 00H30
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Iran : 04H00
Suède : 01H30
-
Iran : 05H00
Suède : 02H30
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Iran : 06H00
Suède : 03H30
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Iran : 07H00
Suède : 04H30
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Iran : 08H00
Suède : 05H30
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Iran : 09H00
Suède : 06H30
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Iran : 10H00
Suède : 07H30
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Iran : 11H00
Suède : 08H30
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Iran : 12H00
Suède : 09H30
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Iran : 13H00
Suède : 10H30
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Iran : 14H00
Suède : 11H30
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Iran : 15H00
Suède : 12H30
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Iran : 16H00
Suède : 13H30
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Iran : 17H00
Suède : 14H30
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Iran : 18H00
Suède : 15H30
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Iran : 19H00
Suède : 16H30
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Iran : 20H00
Suède : 17H30
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Iran : 21H00
Suède : 18H30
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Iran : 22H00
Suède : 19H30
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Iran : 23H00
Suède : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson