Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Roumanie : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Roumanie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Roumanie : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Roumanie : 00H30
-
Iran : 04H00
Roumanie : 01H30
-
Iran : 05H00
Roumanie : 02H30
-
Iran : 06H00
Roumanie : 03H30
-
Iran : 07H00
Roumanie : 04H30
-
Iran : 08H00
Roumanie : 05H30
-
Iran : 09H00
Roumanie : 06H30
-
Iran : 10H00
Roumanie : 07H30
-
Iran : 11H00
Roumanie : 08H30
-
Iran : 12H00
Roumanie : 09H30
-
Iran : 13H00
Roumanie : 10H30
-
Iran : 14H00
Roumanie : 11H30
-
Iran : 15H00
Roumanie : 12H30
-
Iran : 16H00
Roumanie : 13H30
-
Iran : 17H00
Roumanie : 14H30
-
Iran : 18H00
Roumanie : 15H30
-
Iran : 19H00
Roumanie : 16H30
-
Iran : 20H00
Roumanie : 17H30
-
Iran : 21H00
Roumanie : 18H30
-
Iran : 22H00
Roumanie : 19H30
-
Iran : 23H00
Roumanie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie également Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu