Décalage Horaire entre l'Iran et la Khakassie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Khakassie (Russie) : 03H30

• Iran : 01H00

  Khakassie (Russie) : 04H30

• Iran : 02H00

  Khakassie (Russie) : 05H30

• Iran : 03H00

  Khakassie (Russie) : 06H30

• Iran : 04H00

  Khakassie (Russie) : 07H30

• Iran : 05H00

  Khakassie (Russie) : 08H30

• Iran : 06H00

  Khakassie (Russie) : 09H30

• Iran : 07H00

  Khakassie (Russie) : 10H30

• Iran : 08H00

  Khakassie (Russie) : 11H30

• Iran : 09H00

  Khakassie (Russie) : 12H30

• Iran : 10H00

  Khakassie (Russie) : 13H30

• Iran : 11H00

  Khakassie (Russie) : 14H30

• Iran : 12H00

  Khakassie (Russie) : 15H30

• Iran : 13H00

  Khakassie (Russie) : 16H30

• Iran : 14H00

  Khakassie (Russie) : 17H30

• Iran : 15H00

  Khakassie (Russie) : 18H30

• Iran : 16H00

  Khakassie (Russie) : 19H30

• Iran : 17H00

  Khakassie (Russie) : 20H30

• Iran : 18H00

  Khakassie (Russie) : 21H30

• Iran : 19H00

  Khakassie (Russie) : 22H30

• Iran : 20H00

  Khakassie (Russie) : 23H30

• Iran : 21H00

  Khakassie (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Khakassie (Russie) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Khakassie (Russie) : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova