Décalage Horaire entre l'Iran et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Khakassie (Russie) : 03H30

• Iran : 01H00

  Khakassie (Russie) : 04H30

• Iran : 02H00

  Khakassie (Russie) : 05H30

• Iran : 03H00

  Khakassie (Russie) : 06H30

• Iran : 04H00

  Khakassie (Russie) : 07H30

• Iran : 05H00

  Khakassie (Russie) : 08H30

• Iran : 06H00

  Khakassie (Russie) : 09H30

• Iran : 07H00

  Khakassie (Russie) : 10H30

• Iran : 08H00

  Khakassie (Russie) : 11H30

• Iran : 09H00

  Khakassie (Russie) : 12H30

• Iran : 10H00

  Khakassie (Russie) : 13H30

• Iran : 11H00

  Khakassie (Russie) : 14H30

• Iran : 12H00

  Khakassie (Russie) : 15H30

• Iran : 13H00

  Khakassie (Russie) : 16H30

• Iran : 14H00

  Khakassie (Russie) : 17H30

• Iran : 15H00

  Khakassie (Russie) : 18H30

• Iran : 16H00

  Khakassie (Russie) : 19H30

• Iran : 17H00

  Khakassie (Russie) : 20H30

• Iran : 18H00

  Khakassie (Russie) : 21H30

• Iran : 19H00

  Khakassie (Russie) : 22H30

• Iran : 20H00

  Khakassie (Russie) : 23H30

• Iran : 21H00

  Khakassie (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Khakassie (Russie) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Khakassie (Russie) : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova