Décalage Horaire entre l'Iran et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H30

• Iran : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H30

• Iran : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H30

• Iran : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H30

• Iran : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H30

• Iran : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H30

• Iran : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H30

• Iran : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H30

• Iran : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H30

• Iran : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H30

• Iran : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H30

• Iran : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H30

• Iran : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H30

• Iran : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H30

• Iran : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H30

• Iran : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H30

• Iran : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H30

• Iran : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H30

• Iran : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H30

• Iran : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H30

• Iran : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H30

• Iran : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H30

• Iran : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Elista :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova