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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H30
-
Iran : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H30
-
Iran : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H30
-
Iran : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H30
-
Iran : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H30
-
Iran : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H30
-
Iran : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H30
-
Iran : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H30
-
Iran : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H30
-
Iran : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H30
-
Iran : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H30
-
Iran : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H30
-
Iran : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H30
-
Iran : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H30
-
Iran : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H30
-
Iran : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H30
-
Iran : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H30
-
Iran : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H30
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Iran : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H30
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Iran : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H30
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Iran : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
Justyna Morawiecki