Décalage Horaire entre l'Iran et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 00H30

• Iran : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 01H30

• Iran : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 02H30

• Iran : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 03H30

• Iran : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 04H30

• Iran : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 05H30

• Iran : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 06H30

• Iran : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 07H30

• Iran : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 08H30

• Iran : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 09H30

• Iran : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 10H30

• Iran : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 11H30

• Iran : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 12H30

• Iran : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 13H30

• Iran : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 14H30

• Iran : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 15H30

• Iran : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 16H30

• Iran : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 17H30

• Iran : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 18H30

• Iran : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 19H30

• Iran : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 20H30

• Iran : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) également Durée du Jour en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov