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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ukraine : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Ukraine : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Ukraine : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Ukraine : 00H30
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Iran : 04H00
Ukraine : 01H30
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Iran : 05H00
Ukraine : 02H30
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Iran : 06H00
Ukraine : 03H30
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Iran : 07H00
Ukraine : 04H30
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Iran : 08H00
Ukraine : 05H30
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Iran : 09H00
Ukraine : 06H30
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Iran : 10H00
Ukraine : 07H30
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Iran : 11H00
Ukraine : 08H30
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Iran : 12H00
Ukraine : 09H30
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Iran : 13H00
Ukraine : 10H30
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Iran : 14H00
Ukraine : 11H30
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Iran : 15H00
Ukraine : 12H30
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Iran : 16H00
Ukraine : 13H30
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Iran : 17H00
Ukraine : 14H30
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Iran : 18H00
Ukraine : 15H30
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Iran : 19H00
Ukraine : 16H30
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Iran : 20H00
Ukraine : 17H30
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Iran : 21H00
Ukraine : 18H30
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Iran : 22H00
Ukraine : 19H30
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Iran : 23H00
Ukraine : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky