Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30

• Iran : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H30

• Iran : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H30

• Iran : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H30

• Iran : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H30

• Iran : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H30

• Iran : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H30

• Iran : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H30

• Iran : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H30

• Iran : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H30

• Iran : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H30

• Iran : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H30

• Iran : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H30

• Iran : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H30

• Iran : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H30

• Iran : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H30

• Iran : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H30

• Iran : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H30

• Iran : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H30

• Iran : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H30

• Iran : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H30

• Iran : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H30

• Iran : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova