Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30

• Iran : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H30

• Iran : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H30

• Iran : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H30

• Iran : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H30

• Iran : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H30

• Iran : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H30

• Iran : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H30

• Iran : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H30

• Iran : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H30

• Iran : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H30

• Iran : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H30

• Iran : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H30

• Iran : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H30

• Iran : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H30

• Iran : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H30

• Iran : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H30

• Iran : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H30

• Iran : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H30

• Iran : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H30

• Iran : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H30

• Iran : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova