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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H30
-
Iran : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H30
-
Iran : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H30
-
Iran : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H30
-
Iran : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H30
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Iran : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H30
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Iran : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H30
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Iran : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H30
-
Iran : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H30
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Iran : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H30
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Iran : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H30
-
Iran : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H30
-
Iran : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H30
-
Iran : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H30
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Iran : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H30
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Iran : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H30
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Iran : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H30
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Iran : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H30
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Iran : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H30
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Iran : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill