Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iamalie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Iamalie (Russie) : 01H30

• Iran : 01H00

  Iamalie (Russie) : 02H30

• Iran : 02H00

  Iamalie (Russie) : 03H30

• Iran : 03H00

  Iamalie (Russie) : 04H30

• Iran : 04H00

  Iamalie (Russie) : 05H30

• Iran : 05H00

  Iamalie (Russie) : 06H30

• Iran : 06H00

  Iamalie (Russie) : 07H30

• Iran : 07H00

  Iamalie (Russie) : 08H30

• Iran : 08H00

  Iamalie (Russie) : 09H30

• Iran : 09H00

  Iamalie (Russie) : 10H30

• Iran : 10H00

  Iamalie (Russie) : 11H30

• Iran : 11H00

  Iamalie (Russie) : 12H30

• Iran : 12H00

  Iamalie (Russie) : 13H30

• Iran : 13H00

  Iamalie (Russie) : 14H30

• Iran : 14H00

  Iamalie (Russie) : 15H30

• Iran : 15H00

  Iamalie (Russie) : 16H30

• Iran : 16H00

  Iamalie (Russie) : 17H30

• Iran : 17H00

  Iamalie (Russie) : 18H30

• Iran : 18H00

  Iamalie (Russie) : 19H30

• Iran : 19H00

  Iamalie (Russie) : 20H30

• Iran : 20H00

  Iamalie (Russie) : 21H30

• Iran : 21H00

  Iamalie (Russie) : 22H30

• Iran : 22H00

  Iamalie (Russie) : 23H30

• Iran : 23H00

  Iamalie (Russie) : 00H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev