Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
-
Iran : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
-
Iran : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
-
Iran : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
-
Iran : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
-
Iran : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
-
Iran : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
-
Iran : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
-
Iran : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
-
Iran : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
-
Iran : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
-
Iran : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
-
Iran : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
-
Iran : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
-
Iran : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
-
Iran : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
-
Iran : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
-
Iran : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H30
-
Iran : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H30
-
Iran : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill