Décalage Horaire entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Irak : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Irak : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Irak : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Irak : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Irak : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Irak : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Irak : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Irak : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Irak : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Irak : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Irak : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Irak : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Irak : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Irak : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Irak : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Irak : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Irak : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Irak : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Irak : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Irak : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Irak : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Irak : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Irak : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Bagdad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova