Décalage Horaire entre l'Irak et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Irak : 03H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Irak : 04H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Irak : 05H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Irak : 06H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Irak : 07H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Irak : 08H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Irak : 09H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Irak : 10H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Irak : 11H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Irak : 12H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Irak : 13H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Irak : 14H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Irak : 15H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Irak : 16H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Irak : 17H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Irak : 18H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Irak : 19H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Irak : 20H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Irak : 21H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Irak : 22H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Irak : 23H00

  Sicile (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi