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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Irak et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Irak : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Irak : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Irak : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Irak : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Irak : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Irak : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Irak : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Irak : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Irak : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Irak : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Irak : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Irak : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Irak : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Irak : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Irak : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Irak : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Irak : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Irak : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Irak : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Irak : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Irak : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Vera Rutte