Décalage Horaire entre l'Irak et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 6H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre l'Irak et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
  • Irak : 01H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
  • Irak : 02H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
  • Irak : 03H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
  • Irak : 04H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
  • Irak : 05H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
  • Irak : 06H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
  • Irak : 07H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
  • Irak : 08H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
  • Irak : 09H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
  • Irak : 10H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
  • Irak : 11H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
  • Irak : 12H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
  • Irak : 13H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
  • Irak : 14H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
  • Irak : 15H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
  • Irak : 16H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
  • Irak : 17H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
  • Irak : 18H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Irak : 19H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Irak : 20H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Irak : 21H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Irak : 22H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Irak : 23H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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