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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Irak : 03H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Irak : 04H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Irak : 05H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Irak : 06H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Irak : 07H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Irak : 08H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Irak : 09H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Irak : 10H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Irak : 11H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Irak : 12H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Irak : 13H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Irak : 14H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Irak : 15H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Irak : 16H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Irak : 17H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Irak : 18H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Irak : 19H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Irak : 20H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Irak : 21H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Irak : 22H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Irak : 23H00
Macédoine du Nord : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Vera Rutte