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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Irak et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
France : 00H00
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Irak : 03H00
France : 01H00
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Irak : 04H00
France : 02H00
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Irak : 05H00
France : 03H00
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Irak : 06H00
France : 04H00
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Irak : 07H00
France : 05H00
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Irak : 08H00
France : 06H00
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Irak : 09H00
France : 07H00
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Irak : 10H00
France : 08H00
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Irak : 11H00
France : 09H00
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Irak : 12H00
France : 10H00
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Irak : 13H00
France : 11H00
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Irak : 14H00
France : 12H00
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Irak : 15H00
France : 13H00
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Irak : 16H00
France : 14H00
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Irak : 17H00
France : 15H00
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Irak : 18H00
France : 16H00
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Irak : 19H00
France : 17H00
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Irak : 20H00
France : 18H00
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Irak : 21H00
France : 19H00
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Irak : 22H00
France : 20H00
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Irak : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix