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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Croatie : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Croatie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Croatie : 00H00
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Irak : 03H00
Croatie : 01H00
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Irak : 04H00
Croatie : 02H00
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Irak : 05H00
Croatie : 03H00
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Irak : 06H00
Croatie : 04H00
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Irak : 07H00
Croatie : 05H00
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Irak : 08H00
Croatie : 06H00
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Irak : 09H00
Croatie : 07H00
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Irak : 10H00
Croatie : 08H00
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Irak : 11H00
Croatie : 09H00
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Irak : 12H00
Croatie : 10H00
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Irak : 13H00
Croatie : 11H00
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Irak : 14H00
Croatie : 12H00
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Irak : 15H00
Croatie : 13H00
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Irak : 16H00
Croatie : 14H00
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Irak : 17H00
Croatie : 15H00
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Irak : 18H00
Croatie : 16H00
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Irak : 19H00
Croatie : 17H00
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Irak : 20H00
Croatie : 18H00
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Irak : 21H00
Croatie : 19H00
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Irak : 22H00
Croatie : 20H00
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Irak : 23H00
Croatie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zagreb ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Croatie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie, Fuseau Horaire de la Croatie ou bien encore Heure du lever du soleil en Croatie ainsi que Heure du coucher du soleil en Croatie également Heure du Zenith en Croatie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie ou bien encore Heure du Crépuscule en Croatie ou bien encore Durée du Jour en Croatie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Croatie mais aussi Passage à l'heure d'été en Croatie.
Danijela Plenković