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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Biélorussie : 00H00
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Irak : 01H00
Biélorussie : 01H00
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Irak : 02H00
Biélorussie : 02H00
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Irak : 03H00
Biélorussie : 03H00
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Irak : 04H00
Biélorussie : 04H00
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Irak : 05H00
Biélorussie : 05H00
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Irak : 06H00
Biélorussie : 06H00
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Irak : 07H00
Biélorussie : 07H00
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Irak : 08H00
Biélorussie : 08H00
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Irak : 09H00
Biélorussie : 09H00
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Irak : 10H00
Biélorussie : 10H00
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Irak : 11H00
Biélorussie : 11H00
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Irak : 12H00
Biélorussie : 12H00
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Irak : 13H00
Biélorussie : 13H00
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Irak : 14H00
Biélorussie : 14H00
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Irak : 15H00
Biélorussie : 15H00
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Irak : 16H00
Biélorussie : 16H00
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Irak : 17H00
Biélorussie : 17H00
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Irak : 18H00
Biélorussie : 18H00
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Irak : 19H00
Biélorussie : 19H00
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Irak : 20H00
Biélorussie : 20H00
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Irak : 21H00
Biélorussie : 21H00
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Irak : 22H00
Biélorussie : 22H00
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Irak : 23H00
Biélorussie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minsk ou votre retour à Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie également Fuseau Horaire de la Biélorussie et Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Micheál Humphreys