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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
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Irak : 01H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Irak : 02H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Irak : 03H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Irak : 04H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Irak : 05H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Irak : 06H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Irak : 07H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Irak : 08H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Irak : 09H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Irak : 10H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Irak : 11H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Irak : 12H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Irak : 13H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Irak : 14H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Irak : 15H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Irak : 16H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Irak : 17H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Irak : 18H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Irak : 19H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Irak : 20H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Irak : 21H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Irak : 22H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev